Run

祝!1年間毎日ランニング達成です!

2016年12月30日から毎日走り続けて今日でちょうど365日。1年間毎日ランニングを達成することができました!

ランニングというよりはウォーキングのような日もありましたが、とりあえず毎日「走るための行動」をしました!

1年間は長いようで、やってみるとあっという間でした。

祝!1年間毎日ランニング達成です!

毎日走っていたからといって、ダイエットや走力アップに繋がったわけではありません。

長い距離をほとんど走っていないので、どちらかというと今は走力はかなり落ちています。

毎日ランニングを始めたきっかけは、走ることをルーティン化することで生活リズム作りと目標達成することで自分に自信をつけるためでした。

走るのは1kmでもオッケー

前述したように走る目的が走力をつけるためではないので、気負いせずに気楽に走るようにしました。

以前なら「30分以上は走らなきゃ」とか考えていましたが、平日の早朝にそこまで時間を作ろうと考えるとなかなか続きません。しかも、今年は早朝に勉強もやっていたので、そこまでランニングに時間をかけれない状況でした。

同じ時間に走ることで体調の変化に気づきやすい

特別な事情がない限り、毎朝5時半から6時ぐらいの間で走っていました。

毎日同じように繰り返すことで「今日は身体の調子が少し変だな」と小さな変化にも気づくことがありました。

あとがき

自分で立てた目標をしっかり達成できたことは大きな自信になりました。

365日継続が出来たので、本来であればどこまで更新できるのかやりたいところです。しかし、年明け2月には大きな試験も控えているので、少し勉強優先にしていこうかなと考えています。

毎日は走れないですが、もちろんこれからもランニングは続けますよ!