たすくま

年末年始の行動ログをたすくまでふりかえることでストレスを軽減する

日頃から「たすくま」を使って行動ログを取っているのですが、この年末年始に過去のログをふりかえるととても行動がしやすくて助かっています。

大晦日やお正月って1年に一度のイベントではありますが、その日に取る行動って結構同じだったりするんですよね。

元旦には家族で初日の出を見に出かけて、そのまま初詣へ行くのが定番となっています。ここで過去の同じ日の行動ログを見てふりかえります。

起床する時間やどのような行動を取って、何時に家を出るのかというのが参考になります。どこに外出して何時に帰宅するのかというのも意外と毎年同じようなことをしています。

普段の日常であれば取るべき行動は前日とあまり変わらないと思います。しかし、1年に一度しかない特別な日だからこそ「いつもは何をしていたかな」と悩んでしまいがちで、それが僕にとってはストレスになってしまうのです。

そのストレスを軽減するための手段が、たすくまで記録している行動ログというわけです。

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